kids with braces smiling

5 Consejos de nutrición para mantener los dientes del niño sano

kids with braces smilingAdemás de programar visitas regulares al dentista y asegurarse de que los dientes se rozaron y el hilo dental, no hay otra manera que los padres cruciales puede cuidar de la salud bucal de sus hijos, y que es mediante el control de la nutrición de sus hijos.

Aquí hay 5 consejos de nutrición para ayudar a mantener los dientes de los niños sanos.

  1. Sirviendo a su hijo una dieta saludable de frutas y verduras es bueno para todo su cuerpo, los dientes incluidos. Verduras crudas requieren mucha masticación, lo que estimula la producción de saliva para eliminar las bacterias. Las frutas son también una buena opción, la mayoría contienen una gran cantidad de agua, y algunos, como las manzanas, también fregar naturalmente los dientes de su niño.
  2. Asegúrese de que su hijo está recibiendo suficiente calcio para construir sus dientes. Snacks, como el queso y el yogur bajo en azúcar son buenas opciones.
  3. No deje que su niño bocado durante todo el día. Si lo hace, significa que sus dientes están constantemente en contacto con los alimentos, lo que los pone en peligro de desintegración. Trate de espaciar los bocadillos de su hijo, y hacer un esfuerzo para cepillarse después de cada uno.
  4. Evite darle a su niño alimentos que se pegan a sus dientes. Los alimentos pegajosos permanecen en los dientes y es probable que se presentó en algún lugar de difícil acceso. Si su hijo come, los alimentos pegajosos pegajosos, asegúrese de que él o ella pinceles poco después para prevenir la caries.
  5. Limite el consumo de refrescos de su niño. No sólo es refresco vacío de valor nutricional, pero también kids at Affiliated Pediatric Dentistry of NEPApuede causar un daño significativo a los dientes de su hijo. Soda contiene azúcares y ácidos que se comen a la estructura del diente. La mejor opción es dar el agua de su hijo, que no contiene azúcar y puede ayudar a eliminar la caries que causan las partículas de alimentos.

Al hacer algunas elecciones conscientes de la dieta de su hijo, usted puede hacer grandes progresos en el mantenimiento de sus dientes lo más saludable posible. Mantener una buena salud oral es un reto diario, pero se vuelve más fácil cuando usted alimenta a su hijo una dieta dientes de usar.